ŻYJ ZDROWO I AKTYWNIE Z ANNĄ LEWANDOWSKĄ Anna Lewandowska

ŻYJ ZDROWO I AKTYWNIE Z ANNĄ LEWANDOWSKĄ
Anna Lewandowska

Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską to poradnik łączący temat odżywiania, ruchu i codziennej motywacji do zmiany stylu życia. Książka została pomyślana jako praktyczne wsparcie dla osób, które chcą lepiej jeść, więcej się ruszać i wprowadzać zdrowsze nawyki bez odrywania się od zwykłej codzienności. Anna Lewandowska nie ogranicza się tu do samych przepisów, lecz proponuje także ćwiczenia, wskazówki i inspiracje, które mają pomagać w budowaniu bardziej aktywnego i świadomego życia.

O co chodzi autorowi

Autorce chodzi o pokazanie, że zdrowy styl życia nie powinien być chwilową modą ani jednorazowym zrywem, lecz trwałą zmianą codziennych wyborów. Sens tej książki polega na połączeniu ruchu, odżywiania i motywacji w jeden spójny sposób dbania o siebie. To poradnik o budowaniu lepszego samopoczucia przez praktykę, regularność i prostsze, zdrowsze decyzje.

Szczegóły produktu

Tytuł: Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską
Autor: Anna Lewandowska
Tematyka: zdrowy styl życia, aktywność fizyczna, odżywianie, motywacja, poradnik
Wydawnictwo: Burda Książki / Burda Publishing Polska
Rok wydania: 2014
Okładka: twarda
Format: 17,3 x 22,2 cm
Liczba stron: 272
Waga: 0,75 kg
Stan: używana, bardzo dobry (ocena: 8/10)
Zdjęcie: Przedstawia dokładnie tę książkę, zdjęcie książki zostało wyostrzone
Lokalizacja: Antykwariat dobrej książki - Wieszcz.pl
Opiekun produktu: Antykwariusz - miłośnik dobrej książki :)
ISBN: 978-83-7778-625-3
Typ publikacji: Książka
Opis: ChatGPT
Kod magazynowy: 95v