Ajurweda - 10 kluczowych nawyków, które sprawią, że Twoje ciało i życie rozkwitną

ebook

- 9%

Ajurweda - 10 kluczowych nawyków, które sprawią, że Twoje ciało i życie rozkwitną

Cate Stillman

Odkryj, jak dzięki prostej zmianie nawyków zrzucić zbędne kilogramy, pozbyć się stanów zapalnych i mieć zdrową skórę. W tym poradniku Wydawnictwa Vital znajdziesz informacje, jak sprawić, by Twoje cia

Opinie: Wystaw opinię

Ten produkt nie ma jeszcze opinii

aby wystawić opinię.

Wydawnictwo: Vital

Cena: ~~74.70 zł~~ 68.00 zł brutto

Dlaczego kupują u nas inni ? :

1.  Chroń drzewa! używane i elektroniczne książki są dobre
2.  Możliwość zamówienia emailem wieszcz.pl@wieszcz.pl
3.  Możliwość złożenia zamówienia SMSem 537-472-622
4.  Dobra opinia Google zobowiązuje 4.5/5 Sprawdź>>>
5.  Upominek gratis do każdego zamówienia fizycznego
6.  Możliwość zwrotu zamówienia fizycznego do 30 dni
7.  Ubezpieczenie każdego zakupu do 300zł
8.  Najtańsza wysyłka już od 1,99 zł !
9.  Dobrze zabezpieczona przesyłka
10.Masz zbędne książki? Sprawdź>>>
11. Kontakt 24h Sprawdź>>>

Sprawdź nasze opinie 4.5/5 Sprawdź>>>

Ilość:

Do koszyka

Gwarantujemy szybkie i bezpieczne zakupy:

Formy

Koszty dostawy:

Przesyłka email dla e-book 0.00 zł brutto

Zapytaj o produkt

Opis produktu

Czy wiesz, że jedynie 10 prostych nawyków może zmienić, a nawet uratować Twoje życie? W tym wyjątkowym poradniku, Autorka, światowa ekspertka jogi i ajurwedy, przedstawia rozwiązanie Twoich problemów z brakiem energii, nieprawidłowym odżywianiem, stanami zapalnymi, nadwagą czy przebodźcowaniem organizmu. Dzięki skutecznym technikom zmiany nawyków, w łatwy i bezstresowy sposób wprowadzisz nową rutynę. Odkryjesz zalety oraz sposoby na wcześniejsze i lekkie kolacje, oczyścisz organizm, nauczysz się ajurwedyjskiego masażu ciała i twarzy, który możesz wykonywać samodzielnie, poznasz ćwiczenia i techniki oddechowe, które prawidłowo dotlenią Twój organizm. Masz tylko jedno ciało – czas o nie zadbać!

Tytuł

Ajurweda - 10 kluczowych nawyków, które sprawią, że Twoje ciało i życie rozkwitną

Autor

Cate Stillman

Język

polski

Wydawnictwo

Vital

Tłumaczenie

Agata Parafjańczuk

ISBN

978-83-8168-466-8

Rok wydania

2020

Liczba stron

324

Format

mobi, epub, pdf

Spis treści

Masz tylko jedno ciało

Część 1 Wstęp

W jaki sposób projektujesz własne ciało?

W jaki sposób ajurweda pomaga obchodzić się z własnym ciałem?

Szybki kurs rozwoju nawyków

Część 2 10 nawyków pomagających rozkwitnąć

NAWYK 1 Jedz wcześniejszą i lżejszą kolację

NAWYK 2 Idź wcześnie spać

NAWYK 3 Dobrze zacznij dzień

NAWYK 4 Pamiętaj o oddechu

NAWYK 5 Dieta roślinna twoim paliwem

INTERLUDIUM Nawyki w związkach z ludźmi

NAWYK 6 Masuj swoje ciało. Sam

NAWYK 7 Siedź w ciszy

NAWYK 8 Wybieraj zdrowiej. Jak jeść?

NAWYK 9 Przebudź swoje zmysły

NAWYK 10 Żyj lekko

Część 3 Zakończenie

Końca nie ma

Sadhana w kuchni – wprowadź oświecenie do kuchni

Lista zadań / Pomoce naukowe

Otwórz klub książki dla Rozkwitaj

Nieco inspiracji od uczestników kursu

Źródła wiedzy

Słowniczek

Przypisy

O Autorce

Pobierz fragment

Ajurweda - 10 kluczowych nawyków, które sprawią, że Twoje ciało i życie rozkwitną

Cate Stillman

Twoja opinia

Opis produktu