AKTYWNOŚĆ RUCHOWA W PRAKTYCE UMACNIANIA ZDROWIA OSÓB DOROSŁYCH
Henryk Kuński
Każdy trening ruchowy ma na celu przekazywanie organizmowi odpowiednich bodźców ruchowych, aby uzyskać jak najbardziej korzystką reakcję fizyczną. Czyli prościej mówiąc, aby poprawić naszą kondycję. Najlepszą formą ćwiczeń są wysiłki ruchowo-wytrzymałościowe, które trwają minimum 15 minut. Są to biegi, szybkie marsze, jazda na rowerze, pływanie, wioślarstwo, kajakarstwo itp. Najczęściej korzystają ludzie z biegania, ponieważ jest do dyscyplina ogólnodostępna, gdyż biegać można wszędzie, o każdej porze roku i praktycznie przy każdej pogodzie. Również miejsca są bardzo dobre, gdyż każdy ma dostęp do chodników, lasów, ścieżek parkowych itp. Należy posiadać jedynie dobre buty i odpowiednią motywację.
Ten produkt nie ma jeszcze opinii
Twoja opinia
aby wystawić opinię.
- PROMOCJA!
List ekonomiczny 2.99 zł brutto - List polecony 10.00 zł brutto
- Orlen Paczka 10.00 zł brutto
- Paczka - Kurierem 16.00 zł brutto
- Paczkomaty InPost 17.00 zł brutto
Opis produktu
- Tytuł
- AKTYWNOŚĆ RUCHOWA W PRAKTYCE UMACNIANIA ZDROWIA OSÓB DOROSŁYCH
- Autor
- Henryk Kuński
- Język
- polski
- Okładka
- miękka
- Format
- 14.8x21.0 cm
- Stan
- dobry
- Liczba stron
- 28
- Waga
- 0.005 kg
- Wydawnictwo
- Państwowe Zakłady Wydawnictw Lekarskich
- Rok wydania
- 1984
- Typ publikacji
- Książka
- Kod magazynowy
- 72 I